La première étape du projet consiste en une approche analytique et introspective : définition de ses propres valeurs, analyse de ses croyances et de ses idées fondamentales. Ce travail est évolutif : l’ensemble du projet est dynamique, ces croyances ne sont pas fixées définitivement mais correspondent à de premières constructions de l’esprit.

Parallèlement, cette démarche permet aussi d’identifier des schémas mentaux dysfonctionnels et source de tensions récurrentes. Il s’agit donc ensuite d’élaborer des schémas mentaux alternatifs plus fonctionnels, en cohérence avec ses propres idées.

Outils privilégiés : Obsidian, véritable base de données personnelle, permettant de faire des liens plus naturels entre ses idées et pensées.

Ce travail analytique est ensuite intégré via un système de mémorisation : MindPlace.